saraengberg

måttliga självskadebeteenden, saker som faktiskt inte leder till skador som är allvarliga eller livshotande, inte är något som behöver stoppas, utan i stället behöver vi hjälpa att hitta mer adekvata sätt att hantera stress, frustration och ångest. Annars finns det en stor risk att vi de facto skapar problembeteenden som är verkligt skadliga. Ofta är problem- och självskadebeteenden i själva verket copingstrategier. Att skära sig upplevs som ett bättre alternativ än att genomleva ohanterlig ångest, för att det faktiskt hjälper personen ifråga. Sen att det också stjälper är en annan fråga, just i situationen fyller beteendet en funktion.

Blev riktigt sent inatt. Hade jättesvårt att somna, ångest.

Har vart vaken sen tiotiden och såsar fortfarande omkring i pyjamas. Legat å kollat tv hela morgonen.

Ska tillslut byta kläder och göra mig iordning litegrann iaf. Kollar på mitt märkliga missbruk just nu men ska göra mig klar i reklampauserna och sen he mig ut en sväng.

Ska återställa en film och sen gå till backen tror jag. Ska kanske unna mig en glascola också vilket jag verkligen inte borde med tanke på att jag drack redbull igår. Men jag ska försöka ge migsjälv en paus idag då allt dethär med gymmande och ätande och såntdär är en så otroligt stor tvångstanke hos mig som jag mår så extremt dåligt av.

Så idag ska jag vila från det. Försöka att inte tänka så mkt på det iallafall. Mår bara dåligt över "måste" och "ska inte" och allt såntdär. Imorgon ska jag iväg till gymmet igen och eftersom jag har lite soppa måste jag ju gå överallt jag ska idag och det får vara tillräckligt. Är lite sugen på att fara ut och springa så finns det tid, energi och lust ska jag göra det senare. Men bara om jag känner att jag vill, inte för att jag borde och måste.

Försöker ta tag i min vikt men varje gång börjar jag bara må dåligt och känna att jag är misslyckad om jag inte bor på gymmet typ. och varje gång jag äter nåt fel eller så hatar jag mig själv. Så ska det inte vara.

Samma med att det är jättefint ute idag och jag fortfarande inte har gått ut. Då tänker jag att jag verkligen borde gå ut i solen och njuta. Och så tänker jag att om jag ändå inte har gått ut så borde jag verkligen ha farit på gymmet. För enda ursäkten jag tillåter mig själv att ha för att inte gymma är smärta och solsken.

Jag försöker verkligen att inte kräva saker av mig själv hela tiden. Men det är inte lätt när det är så inprogranmerat att man ska va ute när det är fint och man ska inte ha pyjamas på sig hela dagen om det är fint osvosv.

Jag älskar solsken och fint väder men det blir ett krav det med. Sen mår jag dåligt om jag inte går ut och "missar" en fin dag.

Denna dag bestod av gymmet på "morgonen" Blev 1 timme på bandet och det kändes att jag körde ben igår.

Efter gymmet segade jag på här hemma och precis när jag lagt mig för att ta en nap knackar det på förren. Det var fredrik. *Grrrrr* vad är detta? tyckte jag. En hel jävla timme innan han egentligen skulle komma stod karln utanför min dörr och berövade mig alltså på min nap. Inte ok!

Vi käkade på viking och så gick vi på stan en sväng. När fredrik skulle hem ville jag inte ta en nap längre så jag traska till backen och mormor. Satt å surrade en stund å sen följde jag pojkvän till bussen och gick på ica. Som till min stora glädje hade grillade ribs!

Hemma igen sov ja en halvtimme å sen gjorde jag mig iordning för kvällen.

Har tillbringat den hos deo och therese och haft del 1 av ddc. En tradition bestående av alkohol och massa tvälingar i lag. Denna gång är det dubbel drunken champion så imorgon fortsätter festandet och tävlandet och vinnarna koras. Jag är nykter. och mitt lag ligger sist. pffft, dedär tar vi igen imorrn, eller?

Vår gamemaster Andree hade spelat in vår alldeles egna themesong inför denna omgång. Tyckte ja var ett jävligt trevlig initiativ. Gav lite pepp sådär i början å så känner vi inbjudna oss lite viktiga och exklusiva. "Vi är drunken champions, och vi är höjda över mängden" Typ... haha nej nu yrar jag. Marsh i säng!

Blir å glo en film och sen sova. Ska ta mig till gymmet imorgon och det känns som en jävla utmaning då jag VERKLIGEN inte vill ställa nåt larm. Vill bara sova länge imorrn och för en gång skull i mitt liv vara utvilad. Men de har jag minsann aldrig tid med. Ska städa min lägenhet i helgen också. Blah va tråkigt. Önskar ja var magisk som i harry potter å kunde städa med ett trollspö. Underbart <3

Tror det är någon här i huset som inte riktigt gillar mig och smider onda planer bakom min rygg. Dom vill göra mig tjock!

Oskyldig jag kommer in i trapphuset efter ett 2 timmars långt gympass och före de en timmes promenad. Å va känner jag? Jo de luktar maxmat!

Salivproduktionen ställde in sig på översvämmning å min kropp skrek att ja skulle vända tillbaka till bilen å köra till max omedelbums.

Den duktiga flickan i mig sa däremot att jag skulle springa upp till min lägenhet och låsa dörren fort som fan innan min svaga flottälskande mage hann ta kommandot. Så ja lyssnade på den duktiga flickan och stängde in mig i lägenheten ist.

Nu pratar jag med Nina på msn och så berättar kvinnan att hon sitter å käkar maxmat. Seriöst! Suget kom tillbaka på en gång och jag kan nästan känna doften av frityrolja. Hela världen vill mig illa,... *cry*

Vart å tränat med pojkvän denna kväll. Efter gympasset blev jag lite ledsen av olika anledningar som jag inte behöver nämna här så då hyrde john en film åt mig. Ska lägga mig å glo på den nu å sen försöka sova.
Vet dock inte om ja kmr lyckas då ja sovit midda 2 ggr idag. menmen isf får ja väl köra igång ytterligare en film eller nå,.. suck,...

Ställde larmet på 7 och hade inte alls tänkt ligga och sega i sängen såhär länge. Men snoozade en massa först och sen har jag legat och kollat facebook och försökt vakna till.

Idag regnar det en massa och är jättetråkigt ute såg jag då jag drog upp persiennerna. Blä va drygt :(

Ska he i mig nå frukost nu då min mage kurrar och sen ska jag ta mig till gymmet för ett ensampass. Inte alls sugen på att träna själv men nu får det bli så idag.

Gick in i köket nyss och såg vincent traska omkri.g pch leta efter matskålen. Hemska jag hade glömt ge honom mat :/ ajaj

Jadu, ibland superbra, ibland jättedåligt, ibland mittemellan. Men är ändå tillfreds med livet just nu. Har nog hittat lugnet i att allt inte kan lösa sig på en gång. Att jag måste låta saker ta tid. Att jag måste ge migsjälv tid.

Kan ju iaf säga att jag i helhet mår betydigt bättre nu än vad jag gjorde för några månader sedan. Det går åt rätt håll =) Jag njuter av nuet.

Thing that are good
* Jag har jobb, vilket är skitjobbigt och superjättebra.
* Jag har råd att behålla lägenheten och behöver inte fatta några beslut om fytt osv.
* Det känns som att det är bra mellan mig och john, det går åt rätt håll och det kanske finns en framtid.
* Snart, jättesnart, far jag utomlands med släkten. En hel veckas ledighet och sol och mys!
* Mina fina <3

Det är väl mer än tillräckligt för att göra en människa tillfreds med livet.

Vaknade upp från min nap (åååååhh det är sån lyx att kunna ta naps, vågar inte på veckodagarna då jag ska komma mig i säng i tid) strax före nio och for och solade solarium. Hade redan bestämt mig för ett gympass tidigare på dagen så for till korpen och upptäckte till min stora besvikelse att jag inte kom in!

Vad är detta för skit? Klockan var före 22 och jag kom inte in med koden. Hittar heller ingenting på hemsidan om vilken tid koden slutar funka. Ja jobbigt blev det då eftersom jag var så inställd på att träna. Så har suttit framför datorn och kollat bloggar och lusläst facebook och varit uttråkad i 1½timme.

Nu sätter jag mig framför tvn och målar naglarna med nåt av dom 2 fina nya nagellacken jag köpte idag. Sen ska jag försöka komma i säng inom en snar framtid då jag hade tänkt mig ett "tidigt" pass på gymmet imorrn innan jag och robban fortsätter vårt harry potter matahon.

Ikväll är det ju dock robbans fel att vi inte hinner se några filmer då han är ut å sup. Fast det är okej då alla andra pauser och förseningar har varit mitt fel, då jag haft gymmande och shopping och såntdär tjaffs inbokat fast jag visste att vi skulle ha marathon denhär helgen.

Då robban sov på min soffa så började vi dagen med att köra igång fjärde harry potter filmen. Jag såg dock inte sådär supermkt av den då jag pillade på med smink och hår och annat vettigt.

Hade sett fram emot att fixa till mig lite denna dag så jag så sällan gör det nuförtiden. Blir mest hästsvans, osminkad å mjukisar hemma, å på jobbet äre jobbkläder, hästsvans å osminkad som gäller :P

Denna dag hade jag och tanka bestämt att vi skulle till luleå och shoppa. Robban följde med men varken fredrik eller john ville haka på då vi skulle fara den extremt okristliga tiden 12 på förmiddan(!)

När det var dags att fara pausade vi filmen och pös iväg och efter lite omvägar från min sida (tankning, förbi pojkvän och hämta upp saker, dollar och morsan) så kom vi oss slutligen ut på E4 riktning luleå.

Robban lämnade oss på en gång för att kolla skivor och annat så jag och tanja pillade på i massa klädbutiker. När det var dags för mat återanslöt sig Robert och vi käkade kinamat på waldorf. Så. Sjukt. Gott!

Gjorde dock en smärre miss då vi spran och stoppade i massa mer pengar i mätaren bara för att inse att hela stan stängde kl 16. Så vi hann inte med ens hälften av det vi hade velat. Men men så går det ibland :P

Vi for på storheden och kollade i lite butiker där innan vi rörde oss hemåt så var ändå inte i piteå förrän kl var 19.

När jag hade dumpat robban for jag förbi mamma och hämtade upp nå blommor som hon hade planterat (och köpt) åt mig. och så for jag förbi john och gav honom nå limegöna handukar som jag hade hittat på dollarstore.

Kom hem, plockade undan lite och stoppade alla nyinköp där dom skulle va, sen somnade jag så sött på soffan.

Denna helg hade jag och robban bestämt att vi skulle kolla alla harry potter filmerna då vi båda hade 3 heldagar lediga.

Fredagen var jag dock seg på att komma igång då jag absolut ville hinna med ett gympass på över 2 timmar först. (Drog med mig pojkvän på gymmet och han var utmärkt träningssällskap.)

Så kl 13 ringde jag och sa att robban kunde komma förbi. Sen när han väl dök upp så hade jag varken duschat eller ätit för jag hade såklart snöat fast i att städa istället.

runt 14 tiden fick vi iaf igång första filmen och då hade jag såklart ett spinningpass bokat kl 17 (med kusinvitamin tanja.)

Dirr första filmen var slut fick jag alltså kuta till gymmet. Fick med mig några mkt viktiga lärdomar denna dag:
1. Glöm aldrig vattenflaska på ett spinningpass.
2. Kör inte benpass på morgonen om du ska köra spinning sen.

Kom hem från spinningen. Vräkte i mig mat och hörde av mig till robban och sa att det var fritt fram att komma tillbaka när han ville. Sen däckade jag i soffan och vaknade varken när han plingade på dörren eller ringde på mobilen eller stod och pratade med mig. Tillslut pokade han mig i fötterna och då vaknade jag och blev skiträdd, hade inte ens vart medveten om att jag hade somnat.

Såg film nr 2 och nr 3 på kvällen. Tredje filmen kämpade vi oss igenom och vi lyckades slumra till sittandes båda två under filmens gång. Sen bäddade jag för robban på soffan och dekade i sängen innan klockan var ett.

Att vi inte hann se mer än 3 filmer var alltså helt och hållet mitt fel då jag skulle envisas med att ha annat för mig fast vi hade bokat hela helgen :P

I torsdags fick jag äntligen träffa min fina igen. Var då en vecka sen vi umgicks sist å denna vecka hade jag verkligen saknat honom. Men så är de ibland. Ibland saknar jag massor och ibland saknar jag lite osv.

Anledningen till att vi ses så sällan är att pojkvän har fått jobb i luleå och är borta mkt å har mkt helgjobb och jag inte orkar vara med någon på veckodagarna så ofta då jag jobbar. Vi är båda timvikarier och då vill man ju dessutom inte säga nej när chefen ber en jobba.

Tror anledningarna till att jag saknade honom så massor just denna vecka var
1. Det känns massor bra mellan oss just nu.
2. Jag mådde dåligt, hade en dålig vecka och behövde massa kramar, men fick inga kramar för han var borta och jobbade. :(
3. Det regnade hela tiden och då blir jag deppig och vill ha tröst.

Men när vi väl kunde ses hade jag såklart en såndär dag då jag inte kan koncentrera mig och snöar fast i saker så först ville jag göra massa annat småskit innan vi kunde ses. Och sen när vi var med varandra så fastnade jag i precis allt annat och var inte speciellt social och ganska ängslig.

Jag tänkte ge dethär me å blogga ett försök. Alltså att blogga på riktigt å inte 3 inlägg i månaden å sen 2 månaders uppehåll.

Ska bara lista ut hur man mobilbloggar å såntdär :P

Idag är en dag så jag bara vill va ifred, mår inge bra.

Om en timme får jag gå och lägga mig om jag vill. Tror nästan ja ska göra de då. Är så sjukt trött så behöver nog lite extra sömntimmar inatt.

Jobbar 6 timmar imorrn å efter de har jag inget planerat men ska försöka hitta på nåt kul eller göra nå vettigt å inte bara slökolla tv.

haha, kul att jag längtar tills jag slutar imorgon redan nu ;P Men denna vecka känns helt enkelt jävligt tung, vill inte till jobbet, gruvar, tiden går segt när ja väl är på jobbet osv. men så är de väl ibland  när man inte jobbar me något man verkligen vill jobba med. Eller är säkert så då också ibland, men säkert it lika ofta.