saraengberg

Sa ju för ett tag sen att jag skulle bannlysa allt onyttigt som skräpmat, chips och godis i 2 veckor. För att komma på rätt spår igen efter mkt slarv på senaste tiden.

Men så blev det inte. Jag har vart superdålig på allt den senaste tiden och det är ett under att jag fortfarande väger 56kg. Var prick 56kg imorse.

Men nu är det måndag, jag känner mig motiverad och idag börjar min 2 veckors banning av allt skräp. En ny vecka och en nystart.

Sen tänkte jag skärpa mig med promenaderna och sånt också nu. Passa på innan det blir superkallt och frost ute på mornarna, för då kommer jag nog ha mktmkt svårare att hitta motivationen att gå ut och gå.

Misstänker att höstmånaderna kommer jag inte gå ut så mkt. Sen på vintern går det faktiskt ganska bra, det märkte jag i början på detta år. Att det inte är så farligt bara man har rätt kläder å så.

Då var jag ju ut och gick varje morgon. dock gick jag ju inte alls speciellt långt. Så nu i vinter så blir det ju såklart längre promenader, nu när jag fått upp konditionen och så. + att jag vet nu att jag behöver gå längre än vad jag gjorde i vintras för att det ska ge resultat.

Jag vet mer vad som funkar för min kropp. Vad jag ska undvika att äta (förutom de självklara sakerna med mkt fett och socker.) För JA, det finns vanlig mat som man ska undvika. Det gäller bara att lära sig vad som funkar för ens egen kropp. Vi är alla olika där. Jag ska till exempel inte äta korv, eller havrekuddar bla.

Jag kör ju på dethär med att äta vanlig husmanskost, undvika de onyttigaste som tex mkt ost och så. Och att röra på sig. Det är ingen diet. Det är en omläggning av livsstilen. Så att man lever normalt. Inge nutrilett eller leva på sallad. För det ska hålla i längden. Det är det jag vill.

Mitt delmål nu är ju minus 3kg. Men jag vet redan nu att jag måste ner ca 2-3kg till efter det. För att vara nöjd. För ja, jag vill vara smal. Och det är min ensak. Jag trivs så eftersom jag alltid varit smal. Eftersom jag är liten.

Allt det extra som jag har på min kropp är fett, fläsk. Trots ett normalt BMI. Jag vill ha bort det överflödiga kilona eftersom det inte är muskler eller skelett som väger på mig. Det är bara fläsk.

Visst många ser bra ut på 56kg och 159cm. Men jag gör inte det. Det beror ju på kroppsbyggnad, folk verkar inte fatta det.

Iaf så ska jag ner runt 6kg till totalt. Det är mkt. Det kommer ta tid. Men jag har hittat motivationen igen. Det är det enda man behöver för att lyckas. Motivation och ett visst mått viljestyrka.

Jag ska inte låta mig frestas av kompisar som vill se film och äta chips, av folk som föreslår att vi ska äta ute. Visst, jag kan äta ute. Men man kan ju ändå välja vad man äter, kanske ta bara en hamburgare, välja bort strips och dressing. Det är inte så svårt. Det har ju gått bra förut. Jag har bara vart i en svacka ett tag nu, ett ganska långt tag tyvärr.

Det var en kompis som sa att det är så mkt svårare att hålla igen på sommaren. Jag höll inte med. Tyckte inte att det skulle vara nån skillnad. Men det är det faktiskt. Det är svårare på sommaren av nån konstig anledning?

Kanske därför jag tror att jag kommer klara det bättre nu. Att jag kommer tillbaka. För nu är det höstväder. Mellan 15-17 grader på dagarna, inte så mkt sol ute och idag har vi verkligen höstrusk ute.

Jaja ska snart sluta babbla, har alltid så mkt tankar kring detta så blir många och långa inlägg. Även om jag sällan kommer med nåt nytt eller intressant.

Men jag skriver för mig, för min egen skull. Jag har inte min blogg länkad till facebook eller på msn. För jag vet att det inte är spännande läsning. Jag lägger inte in bilder på min blogg längre. Jag orkar inte.

Jag måste bara få ut alla mina tankar, mina åsikter osv. För jag kan inte behålla allt inom mig. Att blogga och få ut en del av allt som rör sig i mitt huvud är bra för min psykiska hälsa har jag märkt.

Nu tar jag tag i städningen, skjuter jag upp det för läge blir det inte gjort, då blir jag för lat.