saraengberg

Bestämde mig för att gå ut och gå på kvällen. Gick en liten bit och började få ont i axlarna nästan direkt.

Skulle gå till öjebyn och hälsa på åke en sväng. Men jag vill att min kropp ska funka imorgon också, så jag sket i det.

Imorgon ska jag ut och cykla hade jag tänkt, eftersom promenader uppenbarligen inte är det bästa alternativet för min rygg. Men vi får se. Kan hända att jag går ändå. Bara för att jag verkligen vill.

Men om jag inte går så SKA jag cykla. MÅSTE röra på mig nu.

Mår även dåligt över hur mkt jag ätit. Blir sugen, äter nåt, ångrar mig. Får seriös ångest av ätandet just nu. Är helt sjuk, jobbigt och lite läskigt.

Trodde ju verkligen att jag höll mig på en bra nivå. Självklart är det nåt jag tänker på hela tiden. Vad jag äter, hur mkt jag äter, hur ofta jag äter, hur många kalorier jag fått i mig den dagen osv.

Men nu får jag alltså ångest av mat. Tror att det beror delvis på att jag har ätit så onyttigt på senaste tiden, och delvis på att jag inte är ute och rör på mig. Om jag rör på mig så känner jag att då har jag ändå förbränt endel och fått igång matsmältningen och så.

Nu har jag vart dålig på det.

Blä.